Gestion du stress et de l’anxiété
Des solutions personnalisées pour retrouver votre sérénité
Le stress et l’anxiété touchent de nombreuses personnes dans notre société moderne, marquée par des rythmes effrénés et des pressions constantes. Ces états émotionnels, souvent liés à des défis professionnels, des tensions personnelles ou des incertitudes face à l’avenir, peuvent profondément affecter votre équilibre mental et physique.
En tant que psychopraticienne à Poissy, je propose un accompagnement individualisé pour vous aider à surmonter ces difficultés grâce à des techniques reconnues, comme l’hypnose, l’EFT (Emotional Freedom Technique) et la PNL (Programmation Neuro-Linguistique).
Comprendre les effets du stress et de l’anxiété
Le stress et l’anxiété ne se limitent pas à des états d’esprit : ils impactent également le corps.
Voici quelques symptômes courants :
- Crises d’angoisse, tension constante ou irritabilité.
- Troubles du sommeil récurrents.
- Accélération du rythme cardiaque.
- Difficultés de concentration et perte d’énergie.
- Sentiment de mal-être, découragement ou isolement.
Lorsque ces signaux persistent, ils peuvent évoluer vers des conditions plus graves, telles que le burn-out, la dépression, ou encore une souffrance émotionnelle accrue.
Des thérapies efficaces pour gérer le stress et apaiser l’anxiété
Pour vous aider à reprendre le contrôle de vos émotions, je mets à votre disposition des outils thérapeutiques puissants :
1. EFT : Libérez vos émotions bloquées
L’EFT, en stimulant des points spécifiques du corps, permet de réduire rapidement le stress, d’apaiser les angoisses et de restaurer une sensation de sérénité. Cette méthode est particulièrement efficace pour libérer les tensions accumulées et soulager les souffrances émotionnelles.
2. PNL : Transformez vos pensées
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) aide à reprogrammer les schémas de pensée négatifs. Elle favorise une approche mentale positive et une meilleure gestion des émotions face aux situations stressantes, offrant des stratégies concrètes pour un mieux-être durable.
3. Hypnose humaniste : Une approche profonde et bienveillante
L’hypnose humaniste vous permet d’accéder à votre inconscient pour identifier et transformer les causes profondes de votre anxiété et de votre stress. Cette thérapie douce vous aide à adopter des réactions émotionnelles plus équilibrées et à retrouver une harmonie intérieure.
Intégrer des pratiques quotidiennes pour renforcer votre bien-être
En complément des séances de thérapie, je vous accompagne dans l’apprentissage de techniques simples à intégrer au quotidien :
- Respiration consciente : Pour apaiser rapidement votre esprit et retrouver un ancrage.
- Relaxation et méditation : Pour réduire le stress accumulé et recentrer votre énergie.
- Visualisation positive : Pour calmer les tensions et améliorer votre état d’esprit.
Un accompagnement sur mesure à Poissy
Chaque individu est unique, tout comme les défis qu’il rencontre. Mon approche en tant que psychopraticienne à Poissy repose sur une écoute bienveillante et des solutions adaptées à vos besoins spécifiques. Dans un cadre chaleureux et sécurisant, je vous accompagne pour :
- Soulager le stress et l’anxiété.
- Gérer les émotions difficiles.
- Prévenir ou surmonter un burn-out.
- Apaiser les angoisses et retrouver un état d’équilibre.
Transformez vos émotions en forces
Ne laissez pas le stress et l’anxiété limiter votre vie. Grâce à des thérapies efficaces et personnalisées, vous pouvez dépasser vos souffrances et retrouver un état de sérénité et de bien-être global.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et engagez-vous sur le chemin d’une vie plus sereine, libérée des émotions négatives, de la dépression et des tensions inutiles.
Mes autres spécialités en tant que Psychopraticienne
Les blessures de l’enfance
Retrouver la confiance en soi et l’estime de soi.
La libération des émotions
Libérez vos émotions pour retrouver l’équilibre intérieur.
La thérapie transgénérationnelle
Libérez-vous des héritages émotionnels familiaux.
Quelques témoignages
Excellent
Basé sur 26 avis
Grace à l'accompagnement de Delphine, j'ai pu renouer le lien avec mon enfant intérieur. Une expérience qui m'a permis de libérer plusieurs blocs émotionnels et sentiments négatifs qui m'empêchaient de me sentir sereine et d' avancer dans ma vie. Aujourd'hui, Je me sens un peu plus légere et confiante quant à la réalisation de mes futures projets après chaque séance avec elle. Je vous la conseille vivement 🙂 incroyables pour une demande particulière…
Les différentes séances avec Delphine m’ont permises de renouer un vrai dialogue avec mon enfant intérieur et d’apaiser mes doutes et mes peurs afin de me reconnecter a qui je suis vraiment. J’ai également vécu 3 séances libératrices en lien avec mes ancêtres qui m’ont réconciliés avec l’histoire familiale, donc une particulièrement ou j’ai pu libérer un secret de famille. Je me sens aujourd’hui plus sereine avec une meilleure estime de moi même. L’horizon s’ouvre enfin pour moi! Merciii pour tout.
Delphine sait m'écouter et m'accompagner dans la découverte de certains blocages et ma gestion d'extrêmes tensions émotionnelles. Ses pratiques donnent des résultats étonnants et soulagent efficacement pour se sentir mieux. En séance, Delphine consacre réellement le temps qu'il faut, le temps nécessaire pour boucler un sujet et obtenir un résultat positif qui redonne de l'énergie.
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Séance individuelle sur rendez-vous uniquement
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En cabinet
7 boulevard Victor Hugo
78300 Poissy
Lundi 9h à 20h
Mercredi 9h à 20h
Samedi 9h à 20h
En visioconférence
Visioconférence
Zoom
Mardi 9h à 20h
Jeudi 9h à 20h
Vendredi 9h à 20h
Durée d’une séance: 1h30 - Tarif: 70€ la séance
Le nombre de séances varie en fonction de votre objectif et de votre investissement. Une à deux séances peuvent parfois suffire mais plusieurs séances sont souvent nécessaires pour modifier en profondeur les causes de votre mal-être et permettre un changement durable.
Vous pouvez me contacter au
06 13 75 48 86
ou me laisser un message
contact@delphinelehuu.fr